平民过渡阵容推荐：赵云+关羽+吕玲绮+大乔+曹仁

阵容特色深度剖析：

此阵容以其出色的防御与控制能力著称，是资源有限情况下稳定推进的理想选择。曹仁以其强大的防御技能和减伤效果，成为了队伍中的坚实盾牌，能够有效抵御敌方的猛烈攻势。而大乔则以其卓越的辅助能力和治疗技能，为队伍提供了持续的生命保障，使得队伍在战场上更加持久。

关羽和赵云作为队伍的输出核心，他们的输出能力不容小觑。关羽的协战技能和真伤效果能够在敌方防线出现破绽时给予致命一击，而赵云的物理输出能力则能在关键时刻为队伍提供稳定的伤害输出。

吕玲绮作为队伍中的AOE（范围伤害）武将，她的技能能够在必要时用于清理杂兵，为队伍创造更好的战斗环境。

培养建议细化：

曹仁与大乔：优先提升他们的减伤技能，以增强队伍的整体防御能力。曹仁的防御技能需要达到一定的等级，以确保他能够抵挡住敌方的猛烈攻击。而大乔的治疗技能则需要保持高效，以便在队伍受到伤害时能够及时恢复生命值。

关羽与赵云：作为输出核心，他们的输出能力需要保持一定的水平。关羽的协战技能和真伤效果需要优先提升，以确保他能够在战斗中发挥出最大的输出能力。而赵云的物理输出技能则需要持续升级，以提高他的伤害输出。

吕玲绮：她的AOE技能在清理杂兵时非常有用，因此也需要适当提升她的技能等级。

转型建议扩展：

随着游戏的进行，当玩家获得更多资源时，可以考虑逐步替换阵容中的武将。中期可以优先考虑将赵云替换为马超，以增强队伍的物理输出能力。同时，典韦的加入可以进一步提升队伍的防御能力。在治疗方面，貂蝉或华佗的加入将为队伍提供更加强大的治疗能力，使得队伍在战场上更加持久。

总的来说，此平民过渡阵容在资源有限的情况下具有极高的性价比，能够为玩家提供稳定的推进能力。随着游戏的深入，玩家可以根据自身情况逐步转型，以应对更加复杂的战斗环境。